Шкала социально – психологической адаптированностиСтраница 1
Цель:
Изучить отношение человека с социальным окружением и с самим собой.
Описание:
Шкала состоит из 92 суждения, из них 36 соответствуют критериям социально – психологической адаптированности личности (в каком - то смысле они совпадают с критериями личностной зрелости, в их числе – чувство собственного достоинства и умение уважать других, открытость реальной практике деятельности и отношений, понимание своих проблем и стремление овладеть, справиться с ними и пр.). Следующие 37 – критериям дезадаптированности (неприятие себя и других, наличие защитных «барьеров» в осмыслении своего актуального опыта, кажущееся «решение» проблем, т.е. решение их на субъективном психологическом уровне, в собственном представлении, а не в действительности, негибкость психических процессов). 19 высказываний нейтральны.
Шкала предъявляется обследуемым в виде списка высказываний. Под каждым высказыванием нужно поставить цифру 1, 2, 3, 4, 5, 6 или 7 – в зависимости от того, в какой степени оно характерно для обследуемого.
Значения ступеней шкалы:
Совершенно ко мне не относится – 1
Не похоже на меня – 2
Пожалуй, не похоже на меня – 3
Не знаю – 4
Пожалуй, похоже на меня – 5
Похоже на меня – 6
Точно про меня – 7.
Шкала социально – психологической адаптированности
1. Я испытываю внутреннюю неловкость, когда с кем - нибудь разговариваю.
2. Мне не хочется, чтобы окружающие догадывались, какой я, что у меня на душе, и я представляюсь перед ними, прячу свое лицо под маской.
3. Я во всем люблю состязание, соревнование, борьбу.
4. Я предъявляю к себе большие требования.
5. Я часто сам ругаю себя за то, что делаю.
6. Я часто чувствую себя униженным.
7. Я сомневаюсь в том, что могу понравиться кому – нибудь из девочек (мальчиков).
8. У меня теплые, хорошие отношения с окружающими.
9. Я сдержанный, замкнутый, держусь ото всех чуть в стороне.
10. Я сам виноват в своих неудачах.
11. Я ответственный человек. На меня можно положиться.
12. У меня чувство безнадежности. Все напрасно.
13. Я во многом живу взглядами, правилами и убеждениями моих сверстников.
14. Я принимаю большую часть тех правил и требований, которым должны следовать люди.
15. У меня ало своих собственных убеждений и правил.
16. Я люблю мечтать – иногда прямо среди дня. Трудно возвращаться от мечты к действительности.
17. У меня такое чувство, будто я зол на весь мир: на всех нападаю, огрызаюсь, никому ни даю спуску. Трудно сдерживать себя в таких вещах.
18. Я умею управлять собой и своими поступками – заставлять себя, разрешать себе, запрещать. Самоконтроль для меня не проблема.
19. У меня часто портиться настроение: вдруг находит уныние, хандра.
20. Меня не очень волнует то, что касается других. Я сосредоточен на себе
21. Люди, как правило, нравятся мне.
22. Я легко, свободно, непринужденно выражаю то, что чувствую.
23. Если я оказываюсь среди большого кол-ва людей, мне бывает немножко одиноко.
24. Мне сейчас очень не по себе, хочется все бросить, куда – нибудь спрятаться.
25. Обычно я легко лажу с окружающими.
26. Мои самые тяжелые битвы – с самим собой.
27. В душе я оптимист и верю в лучшее.
28. Я не податливый, упрямый. Таких, как я, называют трудными людьми.
29. Я критичен к людям и всегда сужу их, если, с моей точки зрения, они этого заслуживают.
30. Я чувствую себя не ведущим, а ведомым: мне еще не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.
31. Большинство тех, кто знает меня, хорошо ко мне относятся, я нравлюсь им.
32. У меня красивая фигура, я привлекателен (привлекательна).
33. Я чувствую беспомощность. Мне нужно, что бы кто-нибудь был рядом.
34. Обычно я могу принять решение и твердо следовать ему.
35. Мои решения – не мои собственные. Даже тогда, когда мне кажется, что я решаю самостоятельно, они все же приняты под влиянием других людей.
36. Я часто испытываю чувство вины – даже тогда, когда как будто ни в чем не виноват.
37. Я чувствую антипатию, неприязнь к тому, что окружает меня.
38. Я доволен.
39. Я выбит из колеи: не могу собраться, сосредоточиться, организовать себя.
40. Я чувствую вялость, апатию: все, что раньше волновало меня, стало вдруг безразличным.
41. Я уравновешен, спокоен, у меня ровное настроение.
42. Я часто чувствую себя обиженным.
43. Я импульсивный: порывистый, нетерпеливый, действую по первому побуждению.
44. Я не очень доверяю своим чувствам, они подводят меня иногда.
45. Это довольно трудно – быть самим собой.
46. У меня на первом плане разум, а не чувство. Прежде чем что – либо сделать, я обдумываю свои поступки.
47. Мне кажется, я вижу происходящее со мной не совсем так, как оно есть на самом деле. Словом, не отличаюсь реалистичностью.
48. Я терпим в своем отношении к людям и принимаю каждого таким, каков он есть.
49. Я стараюсь не думать о своих проблемах.
Зависимость от Интернета: постановка проблемы, методы
изучения, практика. История вопроса
Термин "Интернет-зависимость" еще в 1996 году предложил доктор Айвен Голдберг для описания неоправданно долгого, возможно патологического, пребывания в Интернете.
Родоначальниками психологического изучения феноменов зависимости от Интернета могут считаться два американца: клинический психолог К. Янг и психиатр А. Голдберг. Го ...
Физиологическое значение эмоций
Эмоции человека имеют важное значение в оптимизации всей деятельности организма. Отрицательные эмоции являются сигналом нарушения постоянства внутренней среды организма и тем самым способствуют гармоничному течению жизненных процессов. Положительные эмоции - своеобразная "награда" организму за труд, затраченный им в процессе д ...
Особенности организации и методика проведения занятий по психологии
(лекция, семинарские и практические занятия).
Лекция – обобщенный, систематизированный материал. Оказывает эмоциональное воздействие, является одним из трудных методов преподавания.Преподаватель выступает одновременно в нескольких ролях: ученого; педагога; оратора (убеждает); психолога (устанавливает контакт).
Функции лекции: информационная;стимулирующая, воспитывающая; познавател ...